• Latest
[ Makan&Sihat ] 5 kelebihan ceri baik untuk kesihatan

[ Makan&Sihat ] 5 kelebihan ceri baik untuk kesihatan

August 5, 2013
Cantik Sangat, Rupanya Ini Kafe Dan Restoran Pertama Louis Vuitton

Cantik Sangat, Rupanya Ini Kafe Dan Restoran Pertama Louis Vuitton

January 28, 2021
6 Benda Best Berlaku Sempena Shopee 2.2 Jualan Tahun Baru Cina

6 Benda Best Berlaku Sempena Shopee 2.2 Jualan Tahun Baru Cina

January 27, 2021
Awas Pesakit Batu Karang Tak Boleh Makan Sembarangan, Ini Yang Kena Elak

Awas Pesakit Batu Karang Tak Boleh Makan Sembarangan, Ini Yang Kena Elak

January 27, 2021
Hanya Berjalan Kaki, Tak Sangka Pula Ini Kebaikannya

Hanya Berjalan Kaki, Tak Sangka Pula Ini Kebaikannya

January 27, 2021
Penat Sepanjang Masa, Cergaskan Diri Dengan 5 Helah Genius

Penat Sepanjang Masa, Cergaskan Diri Dengan 5 Helah Genius

January 27, 2021
Macho Dan Stailo Koleksi Kaca Mata David Beckham Tahun 2021 Ini

Macho Dan Stailo Koleksi Kaca Mata David Beckham Tahun 2021 Ini

January 27, 2021
Asyik Ditegur Menggaru, 10 Produk Eczema Bagus Disyorkan Pakar Dermatologi

Asyik Ditegur Menggaru, 10 Produk Eczema Bagus Disyorkan Pakar Dermatologi

January 27, 2021
Kamu Bukan Keseorangan! Jika Alami Mental Breakdown, Lakukan Ini

Kamu Bukan Keseorangan! Jika Alami Mental Breakdown, Lakukan Ini

January 27, 2021
Tampil Couple Look Dengan Yang Tersayang Menyarung Koleksi Vans Valentine

Tampil Couple Look Dengan Yang Tersayang Menyarung Koleksi Vans Valentine

January 27, 2021
Daging Harimau Menangis Rupanya Dari Bahagian Brisket Lembu, Patutlah Sedap!

Daging Harimau Menangis Rupanya Dari Bahagian Brisket Lembu, Patutlah Sedap!

January 27, 2021
Rugi Tak Ambil Tahu Cara Beli Dan Melabur Emas Sekarang!

Rugi Tak Ambil Tahu Cara Beli Dan Melabur Emas Sekarang!

January 26, 2021
Masuk Tahun Baru Pun Masih Single? Ini Mungkin Penyebabnya

Masuk Tahun Baru Pun Masih Single? Ini Mungkin Penyebabnya

January 26, 2021
Wanista.com
  • Kecantikan
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips
  • Makanan
  • Hiburan
SUBSCRIBE
No Result
View All Result
Wanista.com
  • Kecantikan
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips
  • Makanan
  • Hiburan
No Result
View All Result
Wanista.com
No Result
View All Result
Home Tips

[ Makan&Sihat ] 5 kelebihan ceri baik untuk kesihatan

Malisa Aina by Malisa Aina
August 5, 2013
[ Makan&Sihat ] 5 kelebihan ceri baik untuk kesihatan
20
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bowl of Cherries

Tak semua orang suka makan buah ceri, rasanya kadang-kala manis dan kadang-kala masam. Malah, ceri kebiasaan hanya digunapakai untuk membuat kek atau hias kek. Jarang orang makan buah ceri sebegitu disebabkan rasanya yang tidak menentu. Tetapi anda perlu tahu antara 5 kelebihan ceri yang baik untuk kesihatan. Dan disebabkan itu anda perlu ambil ceri sebagai diet harian.

CIRI-CIRI ANTI-OKSIDA

Anti-oksidan, seperti yang kita semua tahu, membantu dalam memerangi tekanan oksidatif, melambatkan proses penuaan. Ceri mengandungi sebatian flavonoid polifenolik dikenali sebagai glikosida antosianin. Sebatian ini didapati dalam buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna dan mempunyai ciri-ciri anti-oksida yang kuat.

MENGAWAL KITARAN TIDUR

Mempunyai masalah tidur? Kesan menenangkan yang stabil anti-oksida melatonin hadir dalam ceri, menenangkan bawah sistem saraf, mengurangkan keresahan dan tekanan dan mampu mengubati insomnia dan sakit kepala.

CIRI-CIRI ANTI RADANG

Di samping menjadi sumber anti-oksida, anthocyanins juga bertindak seperti agen anti-radang. Oleh itu, ceri berpotensi  bertindak sebagai perisai terhadap pelbagai penyakit kronik yang menyakitkan seperti beberapa jenis artritis dan keadaan otot yang lain. Segelas jus ceri mungkin membantu selepas sesi senaman yang padat.

PENGGANTI YANG BERKESAN UNTUK UBAT PENAHAN SAKIT

Disebabkan ceri mempunyai ciri-ciri anti radang, ceri boleh dijadikan pengganti untuk ubat penahan sakit seperti aspirin, motrin dan advil. Sekali gus mewujudkan satu cara semula jadi untuk melawan kesakitan dan benar-benar mengelakkan apa-apa kesan sampingan ubat-ubatan yang ada.

RENDAH KALORI SERTA KAYA NUTRIEN

Ceri adalah makanan yang rendah kalori dan sesuai diambil untuk diet seimbang. Ianya mengandungi campuran yang baik pelbagai mineral yang diperlukan untuk beberapa aktiviti penting dalam badan kita.

  • sumber

Tags: [ Makan&Sihat ] 5 kelebihan ceri baik untuk kesihatan5 tips ceribuahbuah cericericeri untuk diet seimbangcherrieskelebihan buah ceri
Share1Tweet1Send

ARTIKEL BERKAITAN

Penat Sepanjang Masa, Cergaskan Diri Dengan 5 Helah Genius
Tips

Penat Sepanjang Masa, Cergaskan Diri Dengan 5 Helah Genius

January 27, 2021
Rugi Tak Ambil Tahu Cara Beli Dan Melabur Emas Sekarang!
Tips

Rugi Tak Ambil Tahu Cara Beli Dan Melabur Emas Sekarang!

January 26, 2021
  • About Us
  • Kit Media
  • Pengiklanan
  • Terma Perkhidmatan

© 2021 Vijandren Ramadass. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Kecantikan
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips
  • Makanan
  • Hiburan