Ramai orang yang takut kepada gemuk dan ada juga sampai kepada tahap fobia! Mungkin kedengaran agak pelik dan mungkin ada juga yang berkata “okay apa, takut kepada gemuk, bermakna badan akan sentiasa sihat”, tetapi pandangan itu adalah tidak tepat sama sekali. Individu yang mempunyai fobia ini asalnya bermula dengan keinginan untuk menurunkan berat badan yang bertukar menjadi keinginan kompulsif untuk mengelakkan semua perkara-perkara yang boleh menyebabkan pertambahan berat badan.
Terdapat satu skala fobia kepada gemuk telah dicipta untuk mengukur tahap fobia kepada kegemukan. Skala ini mengandungi 14 item yang akan mengukur sikap seseorang yang mengalami fobia terhadap gemuk.
14 Item Fatfobia
- Malas / rajin
- Tiada disiplin diri / Mempunyai disiplin diri
- Menarik / tidak menarik
- Mempunyai kawalan diri /Tiada kawalan diri
- Cepat / Perlahan
- Mempunyai ketahanan / Tidak mempunyai ketahanan
- Aktif / Tidak Aktif
- Lemah / Kuat
- Buat perkara yang disukai/korbankan minat atau kesukaan diri
- Tidak suka Makanan / Suka Makanan
- Tiada bentuk / berbentuk indah ( badan )
- Kurang makan / Terlebih makan
- Tidak selamat / selamat
- Rendah Diri /Keyakinan Diri Tinggi
Mereka yang mengalami Fatfobia ataupun Obesofobia adalah mereka yang ” takut ” atau ” ketakutan mengerikan ” dengan obes bermaksud ” lemak” ) dengan berterusan, takut berat badan tidak normal, terutamanya dalam budaya yang menghargai mereka yang berbadan kurus . Fobia ini telah disenaraikan sebagai satu penyakit yang jarang berlaku tetapi pada masa kini, penyakit ini telah mula menular dikalangan remaja perempuan dan kanak-kanak.
Semakin perkara ini dielakkan , lebih banyak yang mereka bimbangkan. Penambahan berat badan akan menyebabkan kepada rasa gagal. Obesofobia juga dikenali sebagai fobia berat badan , satu istilah yang dicipta oleh Arthur H. Crisp mengenai persepsi bahawa penghidap anoreksia nervosa, gangguan makan dicirikan oleh perasaan takut keterlaluan berat badan, mungkin mempunyai masalah mengenai berat badan.
Simptom
Mental
- pemikiran yang keterlaluan terhadap berat badan
- Kesukaran untuk berfikir tentang apa-apa selain daripada ketakutan berat badan naik
- Imej mental yang telah rosak terhadap berat bada
- Kebimbangan menjadi tidak munasabah atau dibesar-besarkan tetapi berasa tidak berdaya untuk mengawalnya
Emosi
- Kebimbangan berterusan dan membimbangkan mengenai peristiwa-peristiwa yang akan datang yang melibatkan berat badan
- Kebimbangan yang tidak terkawal iaitu rasa keperluan untuk melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkan berat badan naik
- keganasan
- Ketidakupayaan untuk berfungsi secara normal
- Peningkatan tahap marah, sedih, takut , sakit , dan rasa bersalah apabila memikirkan tentang berat badan
Gejala Fizikal
- Sebahagian daripada tanda-tanda fizikal boleh berlaku akibat daripada sikap mempercayai bahawa anda boleh berfungsi dengan baik kira jumlah minimum kalori , bahawa ada berat badan yang ideal untuk setiap ketinggian, dan bahawa anda boleh mengawal pengedaran lemak anda.
- Pening, kebas
- Sesak nafas
- Berdebar-debar, jantung berdebar-debar, atau kadar jantung dipercepatkan
- Sakit dada atau ketidakselesaan
- Menggeletar atau gegaran
- Loya , mulut kering, rasa tercekik
Kesan Buruk
Orang yang mengalami fobia jenis ini biasanya akan menyekat pengambilan lemak dalam diet mereka. Mereka boleh mengalami kekurangan zat makanan dan tidak mendapat cukup lemak dalam diet. Mereka juga kemudiannya boleh mengalami perkara seperti cepat marah, kemurungan, dan kebimbangan.
Penyakit aneroksia nervosa dikaitkan dengan obesofobia. Ia adalah gangguan makan dicirikan oleh sekatan yang berlebihan terhadap makanan dan takut yang tidak rasional daripada berat badan.