Pencernaan merupakan bahagian penting daripada proses pemprosesan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Gangguan pencernaan selalu dianggap remeh dan kalau tidak dirawat, ia boleh menjadi penyebab penyakit kronik. Pencernaan bermasalah kerap diiringi dengan masalah perut kembung, cirit-birit, mual, dan sembelit.
Rawatan
Gangguan pada pencernaan seringkali disebabkan oleh bakteria, virus, menu makanan yang salah hingga gaya hidup. Rawatan, tidak harus selalu bergantung dengan ubat-ubatan kimia. Manfaat teh untuk pencernaan sudah dikenali sejak sekian lama. Jadi kami kongsikan dengan anda beberapa jenis teh yang boleh anda cuba ya?
Teh Peppermint
Teh peppermint berperanan dalam mengurangkan pembentukan gas di perut. Cara membuatnya cukup mudah, daun pudina diletakkan dalam air panas dan menariknya, anda tidak perlu ditambah daun teh jika anda tidak mahu.
Teh Halia
Bumbu dapur yang satu ini, selain memberi kehangatan, khasiatnya ternyata juga mampu mengatasi berbagai macam aduan pencernaan. Misalnya seperti cirit-birit, kembung, dan perut sejuk. Cukup dengan menambah potongan-potongan halia ke dalam air teh hitam yang mendidih.
Teh Cina
Mungkin anda sering mendengar khasiat teh ini sebagai pelangsing atau dapat mengurangkan berat badan. Hal ini terjadi kerana khasiatnya yang melancarkan pencernaan. Bagi anda yang susah buang air besar dan ingin membersihkan pencernaan, teh jenis ini patut dimasukkan dalam senarai membeli-belah anda.
Teh Chamomile
Masalah keradangan organ pencernaan, boleh diatasi dengan teh ini. Pembuatannya hanya dengan menambah bunga chamomile pada teh hijau atau teh hitam apabila dibancuh dengan air panas.
Teh Dandelion
Teh yang satu ini dibuat dari seluruh bahagian tanaman dandelion. Boleh daun, batang, bunga, hingga akarnya. Teh jenis ini banyak mengandung vitamin A, C, D, dan B kompleks serta zat besi potasium, dan seng. Berfungsi untuk meningkatkan keberkesanan pencernaan.
Teh Hijau
Teh ini berperanan dalam melancarkan proses pencernaan. Khasiatnya hampir sama dengan teh cina. Kelebihan lain adalah kaya akan antioksidan yang bermanfaat melawan radikal bebas penyebab pelbagai macam kanser.