Pelakon yang pernah dinobatkan sebagai “The Sexiest Woman Alive” versi Esquire ini memiliki bikini body yang mampu membuatkan semua wanita iri hati padanya. Cemburu? Sekarang anda boleh memiliki tubuh indah selayak Kate dengan meniru gaya hidupnya.
1. Olahraga
Salah satu sukan kegemaran yang sering dilakukan Kate adalah yoga. Dengan melakukan yoga yang serupa dengan gerakan keseimbangan, Kate boleh meningkatkan kekuatan tubuh dan membentuk tubuhnya. Selain itu, dia juga biasa mendaki bukit dan berjalan di treadmill sebagai latihan cardio ringan.
2. Makanan Seimbang
Menurut Kate, diet yang dilakukannya adalah mengambil telur atau oatmenal di pagi hari, sandwich ayam atau sayur-sayuran untuk makan tengah hari dan ikan di malam hari. Untuk makanan ringan, Kate memilih untuk makan kacang yang kaya protein. Semestinya, drink a lot of water is a must.
3. Disiplin
Rutin bersenam dan makan seimbang tidak akan cukup jika tidak disertai oleh rasa disiplin yang tinggi. Menurut Kate, ketika sedang bercuti, dia akan selalu Skype untuk terus berhubungan dengan personal trainer, Mandy Ingber supaya dia sentiasa berdisiplin dan tetap bersenam.
fimela.com