Walaupun kita tahu bahawa senaman adalah penting untuk minda dan badan kita, apabila kehidupan semakin sibuk, masa untuk bersenam dan ke gimnasium terpaksa dikorbankan. Tetapi jika anda mempunyai sambungan internet, maka anda bernasib baik untuk mempunyai kelas senaman secara onlie dan boleh dilakukan di rumah.
Di sini kami tunjukkan kepada anda 6 video workout terbaik yang boleh anda jadikan sebagai rujukan dan lakukannya di rumah. Kebanyakan daripada senaman ini adalah hanya 30 minit ataupun kurang. Jadi, apa lagi, ambil komputer anda dan tekan play pada video workout pilihan anda dan selamat bersenam!
1. Cardio Kickboxing
2. Yoga
3. Kettlebell
4. Cardio Hip-Hop
5. Pilates
6. Ballet