Tiada masa atau pun malas, dua alasan ini sering menjadi penghalang untuk kita mengamalkan gaya hidup sihat. Pemakanan sedikit sebanyak menjadi perkara utama yang menjejaskan kesihatan kita.
Terutamanya indivdu masa kini yang sibuk menjalankan rutin harian sehingga tidak dapat memberi perhatian yang sepenuhnya terhadap kesihatan diri, senaman sering dilupakan dek kerana tiada masa lapang yang dapat dipenuhi dengan seleksi aktiviti riadah. Namun begitu, ada cara lain yang boleh kita manfaatkan demi mengekalkan kesihatan tubuh iaitu dari cara pemilihan makanan yang betul.
Pengamalan diet sihat yang stabil terbukti bisa menyalurkan tenaga serta nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh. Di sini Wanista senaraikan 10 buah restoran salad pilihan yang boleh anda kunjungi saat tiada masa untuk menyediakan hidangan sihat di rumah.
#1 Raisin’ The Roof
Teringin akan rasa masam dan manis yang disertai kalori berkhasiat yang bisa memberi impak positif kepada amalan gaya hidup sihat anda? Raisin’ The Roof menampilkan hidangan yang sesuai dengan pengambilan nutrisi individu yang sedang berdiet.
Anda pasti berpuas hati dengan hidangan yang disediakan! Kesemua ramuan dan bahan adalah segar dan tidak menjalani proses-proses mekanikal yang bisa merosak tekstur serta khasiat sesuatu sumber makanan semula jadi.
Alamat: Plaza Damansara, 61 Jalan Medan Setia 1, Bukit Damansara, Malaysia
No. Telefon: 03-20115313
Waktu Operasi: Isnin – Khamis (10:00am – 8:00pm), Sabtu & Ahad (9:00am – 6:30pm), Jumaat (tutup)
Laman Sesawang: www.raisintheroof.com
#2 Salad Plus.Co
Terletak di pintu masuk hadapan Quizinn Food Court di Nu Sentral Mall, salad Plus Co menawarkan pelbagai hidangan salad menarik. Jika anda tidak mahu makan salad, anda masih boleh menikmati hidangan salad buah-buahan mahupun sayur-sayuran campuran yang dibalut atau digulung dengan kepingan roti paratha.
Oh! Ada juga salad buahan-buahan jika anda mahukan sesuatu yang manis namun berkhasiat!
Alamat: 201 Jalan Tun Sambathan, Brickfields, 50470, Kuala Lumpur
No. Telefon: 012-292 9707
Waktu Operasi: Isnin – Ahad (8:00am – 10.00pm)
Facebook: www.facebook.com/SaladPlus.Co
#3 Chai Bar Bangsar
Anda mahukan salad yang diserikan dengan perisa-perisa kegemaran orang Asia, nah ini dia Chai Bar! Anda bisa membuat pesanan hidangan salad berpandukan cita rasa anda sendiri tahu? Chai Bar terkenal dengan tawaran 75 jenis ramuan serta 15 jenis sos berperisa (salad dressing) yang boleh dipilih mengikut minat dan kemahuan pelanggan. Kunjungi Chai Bar untuk mix & match ramuan salad anda hari ini!
Alamat 1: G31, Oasis Village, Oasis Square, No. 2, Jalan PJU 1A/7A, Oasis Ara Damansara, Petaling Jaya
Alamat 2: No. 15, Jalan Telawi 3 Bangsar Baru 59100 Kuala Lumpur
No. Telefon: Chai Bar Oasis: 03-78320524 / Chai Bar Bangsar: 03-22010756
Waktu Operasi: Chai Bar Oasis: Isnin – Ahad (11:00am – 9:00om) / Chai Bar Bangsar: Isnin – Ahad (10:00am – 10:00pm)
Laman Sesawang: chaibar.my
#4 Simply Green Salad Gallery
Berlokasi di Draser Place, Simply Green Salad adalah tempat istimewa untuk anda menikmati salad yang enak berkhasiat. Menerima pesanan tunggal serta pesanan berkumpulan, hidangan yang dipesan akan sampai tidak sampai 30 minit membuatkan ramai pelanggan berpuas hati dengan servis yang dikendalikan restoran ini.
Alamat: Fraser Place, Lot 163, No.10 Jalan Perak, Kuala Lumpur
No. Telefon: 018-218 0100
Waktu Operasi: Isnin – Jumaat (7:30am – 7:30pm)
Laman Sesawang: www.simplygreensalad.com
#5 Salad Ateliar
Hidangan salad yang kaya dengan ramuan mewah belaka. Salad Ateliar mengamalakan cara pesanan seperti di Subway! Anda boleh menggabungkan ramuan salad seperti ayam, dagng, sayuran-sayuan, kekacang, buah-buahan serta protin soya demi manghasilkan sebuah hidangan salad menurut kehendak anda.
Bukan itu sahaja, Salad Ateliar juga menawarkan servis penghantaran terus kepada pelanggannya! Mudah bukan? Tiada lagi alasan untuk anda tidak mengamalkan cara pemakanan sihat meskipun sibuk di pejabat.
Alamat: Lot G-09A, Ground Floor, The Weld, 76, Jalan Raja Chulan, 50200 Kuala Lumpur.
No. Telefon: 017-4156269
Waktu Operasi: Isnin – Jumaat (7:30am – 9:00pm), Sabtu (10:00am – 4:00pm), Ahad (Cuti)
Laman Sesawang: www.saladatelier.com
IKLAN
#6 The Salad Bar
Sukar untuk temui hidangan makanan sihat yang lazat? Jangan risau kerana The Salad Bar bakal menyempurnakan deria rasa anda.
Nikmati hidangan yang terdiri dari salad buahan-buahan mahupun salad sayur-sayuran yang boleh dipesan mengikut kegemaran anda. Setiap pelanggan dikehendaki memilih dua jenis sayuran hijau tertentu, tiga jenis ramuan tambahan serta sejenis sos salad yang sesuai dengan cita rasa kehendak individu. Anda pastitidak menyesal seandainya datang ke mari.
Alamat 1: Citta Mall, G-03, Ground Floor, Citta Mall, No 1, Jalan PJU 1A/48, Ara Damansara 47301 Petaling Jaya
Alamat 2: 41G, Jalan SS 21/60, Damansara Utama, 47400 Petaling Jaya, Malaysia
No. Telefon: 03-77312228 / 03-77221742
#7 Salad Shack
Jika anda sedang berkejar untuk menghadii mesyuarat penting mahupun sering berada dalam jadual harian yang tidak menentu sehingga mengganggu waktu rehat makan tengah hari anda, Salad Shack adalah tempat palingtepat untuk anda mendapatkan hidangan makanan sihat secara tangkas.
Dari anda menikmati makanan fast food seperti McDonald’s dan KFC, Salad Shack menawarkan pelbagai hidangan salad sedap untuk anda cuba! Ia disediakan secara segar setiap hari. Bahkan, Salad Shack turut menawarkan anda dengan bekas kedap tumpah yang boleh dibawa terus sejurus membelinya demi memudahkan para pelanggan.
Alamat: 54, Jalan SS 21/58, 47400 Damansara
No. Telefon: 011-2724 7692
Waktu Operasi: Isnin – Jumaat (11:00am – 8:00pm), Sabtu (11:00am -6:00pm), Ahad (tutup)
Instagram: www.instagram.com/saladshackmy
#8 LifeJuice Salad Bar
LifeJuice memulakan perniagaannya sebagai kedai yang menawarkan jus buah-buahan sejuk yang diperah segar, namun kini, LifJuice telah memperluas rangakaian makanan sihatnya dengan menyediakan hidangan salad!
Kesemua hidangan salad disediakan secara terus, menggabungkan bahan dan sayu-sayuran segar terpilih, diserikan pula dengan rasa sos salad buatan sendiri. Jom cuba!
Alamat: 6a, Half Lot, Telawi 2, Bangsar Baru, 59100 Kuala Lumpur
No. Telefon: 016-909 7871
Waktu Operasi: Isnin – Ahad (9:00am – 10:00pm)
Laman Sesawang: www.lifejuiceco.com
#9 V-Lite Cafe
Pilihan terbaik buat si pemakan sayur tegar (vegetarian), hidangan yang berasaskan ramuan semula jadi yang berkonsepkan ruang makan kafe ini adalah berpandukan resepi sihat yang hanya menggunakan saur-sayuran hijau, bijian serat bermutu, selari dengan pengamalan diet seseoang. ia bukan sahaja sihat, malah lazat untuk dinikmati sebagai snek yang mengenyangkan tanpa memerlukan sebarang sumber karbohidrat.
Alamat: 22G, Persiaran Puteri, Bandar Puteri 1, 47100 Puchong,Selangor.
No. Telefon: 03-58798798
Waktu Operasi: Isnin – Ahad ( 7:30am – 9:30pm)
Laman Sesawang: www.vsalad.com
#10 Easy Green Salad
Gabungan sumber khasiat terbaik, Easy Green Salad percaya bahawa bukan susah untuk mengamalkan kehidupan yang sihat. Menawarkan anda dengan variasi pilihan buah-buahan segar, sayuran, bijiran penuh malah protein yang dimeriahkan dengan perisa mengagumkan untuk mengembalikan tenaga serta berat badan ideal.
Alamat 1: Petaling Jaya, P1-039, The School Jaya One, 46200 Petaling Jaya,
Alamat 2: LG19, 1 Mont Kiara Shopping Mall, Jalan Kiara 1, Mont Kiara, 50480, Kuala Lumpur
No. Telefon: 016-3376135
Waktu Operasi: Isnin – Ahad (10:00am -10:00pm)
Laman Sesawang: www.easygreensalad.com
Kepingan daging salai yang dilapisi tilam dedaun salad, aroma bawang segar, hirisan buah avokado berkrim, taburan kerak roti rangup serta rasa masam tomato yang dirembes dengan campuran kuah disertai serbuk lada, herba, garam kosher serta minyak zaitun tulen pastinya dapat membangkitkan selera anda yang bukan sahaja mengiurkan malah dapat memberi faedah kepada gaya hidup sihat milik anda.
Selamat berdiet semuanya!