• Latest

Teringin Nak Kaki Seksi Kendall Jenner? Cuba Cara Paling Mudah Ni…

November 2, 2020
Foto - Amazon

Macam Pelik, Tapi Kenapa Ada Orang Alahan Tomato

March 5, 2021
Foto - Mira Zainal (Facebook)

Wanita Kongsi 11 Tips Elak Terkoyak Ketika Bersalin

March 5, 2021
Foto - FB Koreathai

Syurga Shopping Myeondong Kini Jadi Bandar ‘Berhantu’ Sejak Covid-19

March 5, 2021
Foto - iStock

Paling Best Kalau Tengah ‘Sendu’ Dengar 13 Lagu Ini

March 5, 2021
Foto - Pinterest

Stail Rambut Sesuai Untuk Muka Bulat, Ikut Cara Selena Gomez

March 5, 2021
Foto - Đỗ Quyền (TikTok/ Facebook)

Lelaki Vietnam Habiskan RM70K Tukar Rupa Gara-Gara Bakal Majikan ‘Hina’

March 5, 2021
Foto - Pinterest

Meja Kopi Kamu Lagi Cantik Kalau Deko Macam Ini

March 4, 2021
Foto - Pinterest

Nampak Natural Dengan Guna 5 Cream Blush Yang Best Ini

March 4, 2021
Foto - Marriage Radio

5 Tanda Sebenarnya Kamu Seorang ‘Kaki Kontrol ‘

March 4, 2021
Foto - The Mirror

6 Buah Baik Untuk Melancarkan Buang Air Besar

March 4, 2021
Foto - Pinterest

Wajib Tengok 7 Filem Seram Jepun Yang Ini, Sumpah Takut!

March 4, 2021
Foto - Instagram

Miliki Body Seksi Model Emily Ratajkowski Dengan Cara Ini

March 4, 2021
Friday, March 5, 2021
Wanista.com
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Hiburan
  • Selebriti
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips
No Result
View All Result
Wanista.com
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Hiburan
  • Selebriti
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips
No Result
View All Result
Wanista.com
No Result
View All Result
Home Tips

Teringin Nak Kaki Seksi Kendall Jenner? Cuba Cara Paling Mudah Ni…

by Malisa Aina
November 2, 2020
28
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tidak berpuas hati dengan kaki anda? Sering merasakan yang kaki anda tidak sempurna seperti atlet atau model di luar sana?

Sepasang kaki yang langsing dan seksi dengan toned yang boleh meningkatkan keyakinan. Sepasang kaki seperti Kendall Jenner, Jennifer Lawrence, Blake Lively?

7 jenis senaman paling mudah boleh cuba…

Berbasikal
Foto – BBC UK

Berbasikal bukan sahaja mesra alam; ia juga adalah satu latihan yang sangat baik untuk menguatkan otot kaki anda. Berbasikal melibatkan pergerakan berterusan kaki, dengan itu menawarkan kaki anda satu senaman yang lengkap dan baik. Mengayuh peddles basikal dengan kaki menggunakan kuasa yang membolehkan kaki anda menjadi lebih kuat dan juga menggantikan lemak di kawasan seperti paha dan betis anda dengan otot.

Berenang
Foto – Giphy

Berenang adalah satu aktiviti yang menyeronokkan. Selain daripada memberikan anda satu senaman yang lengkap, ia juga memberi manfaat pada kaki dengan gerakan yang berterusan. Gerakan pada kaki yang berterusan membantu membuang lemak pada kaki, sekaligus memberikan impak kaki yang seksi jika dilakukakan secara berterusan.

IKLAN

Berlari
Foto – NetDoctor

Berlari membantu membakar lemak pada kaki. Pastikan anda ambil masa untuk berlari sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari supaya anda dapat lihat kesan kaki yang cantik tidak lama lagi. Selain itu, berlari juga menjadikan kaki anda lebih kuat dan merangsang imuniti badan. Perlu diingatkan juga, pastikan anda memakai kasut sukan yang sesuai untuk larian agar kaki tidak tercedera.

Menari
Foto – Tumblr

Menari merupakan aktiviti yang paling menyeronokkan, yang melibatkan anggota badan utama iaitu kaki. Menari dengan kerap mampu menjadikan kaki anda lebih fleksibel dan kuat. Apabila anda lakukan aktiviti menari dengan kerap, ia dapat membantu membakar lemak di kaki dan dapat membentuk kaki yang seksi.

Berjalan
Foto – Ramblers

Berjalan adalah bentuk senaman yang paling mudah, tidak memerlukan banyak usaha dan boleh dilakukan di mana sahaja. Malah jika anda tidak dapat mencari masa yang cukup untuk pergi berjalan-jalan, anda boleh berjalan apabila anda mendapat peluang. Sebagai contoh, letakkan kenderaan anda jauh daripada tempat kerja supaya anda mempunyai alasan untuk berjalan ataupun keluar lah berjalan apabila membeli makanan atau ke kedai. Ia benar-benar akan membantu anda dalam jangka masa panjang dan juga pendek.

Mendaki
Foto – Thinkstock Images

Mendaki merujuk kepada perbuatan seperti mendaki tangga ataupun aktiviti seperti mendaki gunung. Ia adalah satu latihan yang baik untuk kaki anda kerana ia menggunakan tenaga yang banyak. Mendaki dapat membakar kalori yang banyak dan kesannya, anda dapat lihat pada susuk kaki yang seksi dan menarik seperti yang diidamkan. Jadi, apa kata mulai hari ini, anda menaiki tangga, tidak perlu lagi menggunakan lif!

Tidur
Foto -Ebrook Osteopathy

Ya, tidur sangat penting! Kaki anda perlu berehat dan dijaga supaya ia dapat bersedia untuk bersenam lagi. Oleh itu, sentiasa pastikan anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualiti supaya apabila bangun keesokan harinya, badan anda berada dalam keadaan yang sempurna untuk meneruskan rutin senaman diatas.

Selamat Mencuba!

Tags: 7 cara kaki seksicara mudah kaki seksikakikaki kendall jennerkaki seksiseksitips kaki seksitips mudah kaki seksi
Share1Tweet1Send

TRENDINGMINGGU INI

Jangan Keliru, Ini 10 Maksud Status “Tracking” PosLaju

Teringin Nak Kaki Seksi Kendall Jenner? Cuba Cara Paling Mudah Ni…

Resepi Koktail Susu Paling Sedap!

Netizen Kongsi Air Starbucks Sedap, Berbaloi Beli Walaupun Mahal

Jawab Soalan Temuduga Dengan 15 Jawapan Ini Supaya Majikan Terpikat

Elak Lakukan 10 Perkara Ini Bila Bermesej Dengan Lelaki

Wanista.com

Wanista.com membawakan anda berita and artikel terkini dunia kecantikan, fesyen dan gaya hidup wanita dan fashionista Malaysia.

Hubungi kami: newsdesk@wanista.com




  • Tentang
  • Kit Media
  • Kerjaya
  • Pengiklanan
  • Terma

© 2021 Vijandren Ramadass. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Hiburan
  • Selebriti
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips

© 2021 Vijandren Ramadass. All Rights Reserved.