Tahu tak, sebenarnya banyak menonton pornografi boleh menjejaskan otak dan pemikiran diri. Sebenarnya telah banyak pakar berkongsi mengenai isu ini, cuma tidak ramai yang ambil peduli akan kesannya.
Tetapi kini lambakan kes pencabulan, rogol, gangguan seksual dan kes-kes seksual yang lain kebanyakannya berpunca daripada menonton terlalu banyak video pornografi.
Hal ini perlu di pandang serius oleh semua pihak kerana kesan menonton porno sebenarnya memberi impak yang besar terhadap minda dan kehidupan individu itu sendiri.
Pakar Terapi Beri Penjelasan Kesan Tonton Porno
@themindsetcoachuk Using this can mess up your life #mindset #selflove #addiction #psychology #learnontiktok #fyp
Paul Sheppard merupakan seorang pakar terapi minda dan anxiety, telah berkongsi kesan menonton video pornografi menerusi rakaman video yang dimuatnaik di akaun TikToknya.
Dipetik dari Ladbible, paul menjelaskan terdapat beberapa kesan yang boleh berlaku pada minda dan diri jika kerap menonton video pornografi seperti:
- Foto – Google
- Otak mula memilih untuk menonton porno daripada melakukan seks dengan orang sebenar.
- Tonton porno terlalu banyak berkait dengan masalah anxiety diri, masalah mati pucuk, masalah tidakupayaan seksual dan beri kesan negatif terhadap tubuh badan.
- Menyebabkan otak ketagihan dan sukar berhenti menonton porno.
- Membuatkan diri tidak lagi berasa nikmat untuk bersama kerana perasaan ‘nikmat’ telah dihabiskan dengan menonton video porno.
- Menonton porno juga menyebabkan minda dan tubuh berasa letih, keliru, tidak bersemangat, dan berasa sesak atau serabut di minda.
Nak Tangani Ketagih Menonton Porno, Ini Caranya
@themindsetcoachuk Reply to @laundryroom0 porn help #anxiety #psychology #mindset fyp #selflove #learnontiktok
Paul berkongsi beberapa tips bagaimana cara menangani masalah ketagihan menonton pornografi menerusi rakaman video TikToknya, dan ini antara tips yang dikongsikan oleh Paul bagi menangani masalah ini.
- Pertama reboot dan rewire semula minda dengan memikirkan hal lain selain porno, dan sibukkan diri dengan kerja atau tugasan.
- Kedua jangan berasa malu atau segan untuk mendapatkan bantuan dan rawatan dari pakar.
- Ketiga adalah membuang semua link website atau aplikasi yang berkait dengan pornografi.
- Keempat banyakkan bersenam dan relax bagi menangani tekanan dan anxiety diri.
- Kelima cari sesuatu yang boleh membuatkan diri berasa motivasi, atau cari apa matlamat diri dan cuba mencapai matlamat tersebut.
- Keenam cuba senaraikan apa yang telah kamu korbankan dalam hidup kamu, dan berikrar untuk cuba mendapatkannya semula.
- Ketujuh adalah cuba ubah cara kamu berfikir dan jadikan ia sebagai satu cabaran untuk kamu lawan habis-habisan.
- Dan terakhir sekali adalah setkan dalam diri dan minda kamu bahawa kamu bukan porn user.
- Foto – The Irish Sun
Ramai yang tidak sedar banyak kesan negatif berlaku pada minda dan kehidupan sosial, apabila sudah ketagih menonton video pornografi.
Diharap perkongsian ini sedikit sebanyak dapat memberi pencerahan, bahawa pentingnya untuk tangani ketagihan menonton video porno dalam kehidupan.
Selamat beramal♥
