• Latest
Foto - Instagram Dr Sheikh Muszaphar Shukor / Down Shiftology

Dr Sheikh Muszaphar Kongsi Makanan Untuk Fat Burning, Boleh Turun 5KG

January 26, 2021
Foto - IKEA

IKEA Keluarkan Merchandise Hoodies Hingga Botol Air, Sumpah Cun!

February 26, 2021
Foto - Pinterest

Cuaca Panas Lit-Lit, 7 Resepi Air Sesuai Minum Sebagai Penghilang Dahaga

February 26, 2021
Foto - iStock

Elak Anak Tidur Sambil Hisap Botol Susu Kalau Tak Mahu…

February 26, 2021
Foto - Freepik

Katanya 4 Zodiak Ini Paling Susah Nak Percaya Orang

February 26, 2021
Foto - The Mirror

Belum Kahwin Dah Ada Baby Bump, Curi 10 Minit Setiap Hari Perut Buncit Hilang!

February 26, 2021
Foto - Asia Tatler / Asia One

9 Watak Ini Yang Paling Bergaya Dalam K-Drama 2020

February 26, 2021
Foto - Japan Objects

Usia Tua Tapi Muka Nampak Belasan Tahun, Ikut Tips Anti-Penuaan Ini

February 26, 2021
Foto - WBFF

Kenapa Vaksin COVID-19 Perlu Ambil Sehingga 2 Dos?

February 26, 2021
Foto - ABC7/Stereogum

Ngeri Penjaga Anjing Lady Gaga Kena Tembak

February 26, 2021
Foto - Pinterest

7 Petanda Kamu Ambil Terlalu Banyak Gula Tanpa Sedar

February 25, 2021
Foto - Pinterest

7 Cara Kekalkan Rasa Cinta Walaupun Dah Bertahun Lama

February 25, 2021
Foto - Freepik

Seminggu Sekali Kena Ada Hari Malas, Ini Manfaat Kamu Dapat

February 25, 2021
Saturday, February 27, 2021
Wanista.com
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Hiburan
  • Selebriti
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips
No Result
View All Result
Wanista.com
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Hiburan
  • Selebriti
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips
No Result
View All Result
Wanista.com
No Result
View All Result
Home Kesihatan

Dr Sheikh Muszaphar Kongsi Makanan Untuk Fat Burning, Boleh Turun 5KG

by Mas Idayu
January 26, 2021
Foto - Instagram Dr Sheikh Muszaphar Shukor / Down Shiftology

Foto - Instagram Dr Sheikh Muszaphar Shukor / Down Shiftology

14
SHARES
142
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Jika bijak memilih makanan tak mustahil diri kamu boleh turunkan berat badan dengan berkesan, lagipun memang terdapat beberapa jenis makanan yang boleh membakar lemak.

Ingin mengetahui lebih lanjut, Doktor Sheikh Muszaphar Shukor berkongsi beberapa nama makanan atau menu yang berkesan sebagai fat burning.

View this post on Instagram

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar)

Buah Epal Hijau Dan Mentega Kacang

Foto – Our Sweetly Spiced Life

Amalkan memakan buah epal hijau dan juga satu sudu besar mentega kacang, bagus untuk diet pemakanan harian.

Apatah lagi ia mengandungi protein yang diperlukan untuk tubuh badan, dan dalam masa yang sama membakar lemak dalam badan.

Buah Avokado Dan Telur

Foto – Down Shiftology

Selain buah epal, buah avokado juga bagus untuk kamu amalkan jika ingin menurunkan berat badan kerana memakan buah avokado memberi rasa kenyang dan juga berkhasiat.

Bukan itu saja, amalan memakan dua hingga tiga biji telur sehari juga membekalkan rasa kenyang dan protein yang baik pada diri di samping dapat membantu menurunkan berat badan.

IKLAN

Roti Bijan Dan Minyak Zaitun

Foto – Pinterest

Memakan roti bijan bersama minyak ziatun juga bagus untuk menurunkan berat badan kerana tidak mempunyai kandungan kalori yang tinggi dan juga membakar lemak.

Sayur Celery

Foto – Healthify Me

Sayur celery juga bagus digunakan dalam masakan atau dijadikan jus, kerana ia bukan saja berkhasiat tetapi juga merupakan salah satu makanan yang dapat membakar lemak.

Ayam Atau Ikan Stim Bersama Cili Flakes

Foto – China Travel Guide

Amalan memakan menu ayam atau ikan stim bersama cili flakes juga bagus kerana ayam dan ikan membekalkan protein yang diperlukan oleh tubuh badan.

Manakala cili flakes bukan saja membuatkan makanan menjadi sedap tetapi juga boleh mengurangkan kolesterol dalam badan dengan kepedasan dari cili flakes tersebut.

Teh Hijau Jepun

Foto – Yoga Digest

Penggunaan teh hijau Jepun dari dulu lagi memang telah terbukti sebagai pembakar lemak, di samping membekalkan antioksidan yang tinggi dalam diri.

Cuka Epal

Foto – Pinterest

Selain teh hijau Jepun penggunaan cuka epal juga bagus dalam pemakanan, kerana ia bukan saja dapat melancarkan sistem penghadaman tetapi ia juga bagus untuk merendahkan kolesterol dalam darah.

Jika kamu amalkan menu makanan seperti yang dinyatakan oleh Doktor Sheikh Muszaphar dan tidak tinggal bersenam, tidak mustahil berat badan boleh turun sebanyak lima kilogram betul tak?

Yang penting konsisten dan berdisiplin memang boleh kurus punyalah!

Selamat beramal♥

Rujukan: 1, 2,

Tags: Dr Sheikh MuszapharFat BurningJenis Makanan Fat Burningmakanan bakar lemakTurun 5 Kilogramturun berat badan
Share6Tweet4Send

TRENDINGMINGGU INI

Imbas Kenangan K-Drama 2020, Tatkala Berkunjung Ke 5 Lokasi Hot Spots Ini

Jangan Keliru, Ini 10 Maksud Status “Tracking” PosLaju

Dr Sheikh Muszaphar Kongsi Makanan Untuk Fat Burning, Boleh Turun 5KG

Rahsia Untuk Kekal Sihat, Cantik Dan Gembira Dengan HappyFresh!

Resepi Koktail Susu Paling Sedap!

Elak Lakukan 10 Perkara Ini Bila Bermesej Dengan Lelaki

Wanista.com

Wanista.com membawakan anda berita and artikel terkini dunia kecantikan, fesyen dan gaya hidup wanita dan fashionista Malaysia.

Hubungi kami: newsdesk@wanista.com




  • Tentang
  • Kit Media
  • Kerjaya
  • Pengiklanan
  • Terma

© 2021 Vijandren Ramadass. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Hiburan
  • Selebriti
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips

© 2021 Vijandren Ramadass. All Rights Reserved.