• Latest
Foto - YouTube Muscle Watching/Pinterest

Muka Macam Mantou, Guna Teknik Ini Untuk Kuruskan Muka!

February 15, 2021
Foto - AH Beard

5 Cara Untuk Elak Blue Light Rosakkan Kulit Wajah

March 6, 2021
Foto - Ceria Sihat

Dr. Amalina Kongsi 5 Cara Siasat Diri Hidap Penyakit Apendiks

March 6, 2021
Foto - Amazon

Macam Pelik, Tapi Kenapa Ada Orang Alahan Tomato

March 5, 2021
Foto - Mira Zainal (Facebook)

Wanita Kongsi 11 Tips Elak Terkoyak Ketika Bersalin

March 5, 2021
Foto - FB Koreathai

Syurga Shopping Myeondong Kini Jadi Bandar ‘Berhantu’ Sejak Covid-19

March 5, 2021
Foto - iStock

Paling Best Kalau Tengah ‘Sendu’ Dengar 13 Lagu Ini

March 5, 2021
Foto - Pinterest

Stail Rambut Sesuai Untuk Muka Bulat, Ikut Cara Selena Gomez

March 5, 2021
Foto - Đỗ Quyền (TikTok/ Facebook)

Lelaki Vietnam Habiskan RM70K Tukar Rupa Gara-Gara Bakal Majikan ‘Hina’

March 5, 2021
Foto - Pinterest

Meja Kopi Kamu Lagi Cantik Kalau Deko Macam Ini

March 4, 2021
Foto - Pinterest

Nampak Natural Dengan Guna 5 Cream Blush Yang Best Ini

March 4, 2021
Foto - Marriage Radio

5 Tanda Sebenarnya Kamu Seorang ‘Kaki Kontrol ‘

March 4, 2021
Foto - The Mirror

6 Buah Baik Untuk Melancarkan Buang Air Besar

March 4, 2021
Saturday, March 6, 2021
Wanista.com
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Hiburan
  • Selebriti
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips
No Result
View All Result
Wanista.com
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Hiburan
  • Selebriti
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips
No Result
View All Result
Wanista.com
No Result
View All Result
Home Kecantikan

Muka Macam Mantou, Guna Teknik Ini Untuk Kuruskan Muka!

by Mas Idayu
February 15, 2021
Foto - YouTube Muscle Watching/Pinterest

Foto - YouTube Muscle Watching/Pinterest

12
SHARES
122
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Stress tengok muka sendiri makin tembam dan membesar dari hari ke sehari, apakata kamu cuba teknik ini untuk kuruskan muka kembali seperti asal.

Caranya pun mudah saja, yang penting kamu harus rajin luangkan masa setiap hari untuk amalkan teknik ini sebagai rutin harian kamu.

#1 Senaman Wide To Small Selama 1 Minit

Foto – YouTube Mucle Watching

Senaman wide to small ini merujukan kepada senaman bibir, di mana kamu perlu senyum selebarnya dan kemudian tutup bibir dengan rapat (lihat gambar dan video). Lakukan senaman ini selama satu minit

#2 Senaman Long To Small Selama 1 Minit

Foto – YouTube Muscle Watching

Manakala senama yang ini pula kamu perlu membuka mulut besar-besar dan kemudian tutup mulut (lihat gambar dan video).

Kamu akan rasakan mulut menjadi lenguh dengan senaman ini, tetapi kamu harus bertahan dan lakukan senaman ini selama satu minit.

#3 Senaman Urutan Pipi Selama 1 Minit

Foto – YouTube Mucle Watching

Selepas itu, lakukan senaman pada kedua-dua tulang pipi dengan membuat urutan secara bulatan mengikut arah jam (lihat gambar dan video).

Lakukan senaman ini selama satu minit dan kamu akan merasakan pipi mula menjadi relax, dalam masa yang sama urutan seperti ini juga dapat melancarkan perjalanan darah di muka.

IKLAN

#4 Senaman Tongue Turning Selama 1 Minit

Foto – YouTube Muscle Watching

Senaman tongue turning ini pula, merujuk kepada pergerakan lidah dalam mulut yang membuat pergerakan secara pusingan (lihat gambar dan video).

Kamu mungkin akan rasa tidak selesa atau sukar untuk lakukan pergerakan ini buat pertama kali, tetapi lama-kelamaan pergerakan kamu akan jadi lincah. Lakukan pergerakan ini selama satu minit.

#5 Senaman Shoulder Rotation Selama 1 Minit

Foto – YouTube Muscle Watching

Kemudian rutin terakhir sekali adalah shoulder rotation, yang mana kamu perlu lakukan pergerakan pusingan pada bahu dan lengan (lihat gambar dan video).

Lakukan pergerakan ini selama satu minit, dan kamu dapat rasakan sekitar bahu berasa sakit dan lenguh semasa melakukan senaman ini.

Buat 2 Set Senaman

Lakukan senaman di atas mengikut urutan sebanyak dua set kalau nak wajah kembali kurus, dan kamu hanya perlu luangkan masa selama 10 minit setiap hari.

Cuba amalkan teknik senaman yang dikongsi seperti di atas, dan paling penting kena konsisten barulah dapat lihat hasilnya.

Bak kata pakar “no pain no gain” betul tak, selamat beramal♥

Tags: bagaimana nak kuruskan mukacara kurus muka berkesancara kuruskan mukamuka gemukmuka macam mantoumuka tembam
Share5Tweet3Send

TRENDINGMINGGU INI

Jangan Keliru, Ini 10 Maksud Status “Tracking” PosLaju

Muka Macam Mantou, Guna Teknik Ini Untuk Kuruskan Muka!

Resepi Koktail Susu Paling Sedap!

Netizen Kongsi Air Starbucks Sedap, Berbaloi Beli Walaupun Mahal

Jawab Soalan Temuduga Dengan 15 Jawapan Ini Supaya Majikan Terpikat

Elak Lakukan 10 Perkara Ini Bila Bermesej Dengan Lelaki

Wanista.com

Wanista.com membawakan anda berita and artikel terkini dunia kecantikan, fesyen dan gaya hidup wanita dan fashionista Malaysia.

Hubungi kami: newsdesk@wanista.com




  • Tentang
  • Kit Media
  • Kerjaya
  • Pengiklanan
  • Terma

© 2021 Vijandren Ramadass. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Kecantikan
  • Fesyen
  • Hiburan
  • Selebriti
  • Cinta & Perhubungan
  • Tips

© 2021 Vijandren Ramadass. All Rights Reserved.