Tahu tak, negara mana yang tak ada atau jarang ada orang gemuk? Jawapannya negara Vietnam, tapi kenapa pula Vietnam apa buktinya.
Kalau nak tahu kenapa negara Vietnam ini tak ada atau jarang ada orang gemuk di negara mereka, ikuti kupasannya bersama Wanista di bawah.
Banyak Taman
- Foto – Pinterest
Di Vietnam banyak taman-taman, dan rakyat di negara Vietnam ini menggunakan sepenuhnya taman-taman yang ada dengan melakukan aktiviti bersenam dan beriadah.
Apatah lagi, masyarakat Vietnam memang telah lama mengamalkan gaya hidup dengan bersenam setiap pagi dan petang.
Dengan taman-taman yang ada, mereka menggunakan sepenuhnya dan hasilnya bentuk badan mereka kekal langsing di samping dapat menjaga kesihatan diri.
Banyak Makan Buah Dan Sayur-Sayuran
- Foto – Pinterest
Bukan itu saja, rakyat Vietnam ini juga sangat rajin atau boleh dikatakan buah dan sayur-sayuran merupakan makanan ruji mereka.
Dengan diet pemakanan sebegini, tidak hairanlah rata-rata rakyat Vietnam semuanya kurus-kurus dan boleh tidakkan memang susah nak nampak orang gemuk di sana dengan amalan gaya pemakanan seperti ini.
IKLAN
Saiz Rumah Kecil, Sempit Dan Bertingkat
- Foto – Pinterest
Kebanyakkan rumah-rumah di Vietnam sangat kecil, sempit dan bertingkat-tingkat dengan bangunan perumahan setinggi antara dua, tiga atau lima tingkat.
Dengan rekaan rumah sebegini, secara tidak langsung membuatkan warga Vietnam harus menjaga saiz badan mereka agar bersesuai dengan kediaman masing-masing.
Dipaksa Kurus
- Foto – Pinterest
Selain itu kenapa rakyat Vietnam ini kurus-kurus adalah kerana, rakyat Vietnam zaman dahulu dipaksa untuk kurus.
Hal ini berlaku kerana, mereka perlu bersembunyi di dalam terowong bawah tanah semasa perang Vietnam-Amerika Syarikat dan sehingga kini rakyat Vietnam masih mengamalkan gaya hidup untuk kekal kurus.
- Foto – Pinterest
Patutlah wanita dan lelaki di Vietnam kurus-kurus belaka dan jarang nak nampak orang gemuk di negara mereka, kalau dah begini gaya serta amalan hidup mereka memang tak mustahillah.
Bagi yang inginkan bentuk badan yang ideal mungkin, kamu boleh ambil sedikit sebanyak amalan gaya hidup orang Vietnam.
Seperti banyakkan makan sayur dan rajin bersenam, jadi tak mustahil untuk kamu dapatkan bentuk badan yang ideal di samping menjaga kesihatan diri.
Selamat beramal♥