Vietnamese Spring Roll salah satu snek ringan yang menyihatkan, baik untuk diet.
Ia sihat dan sesuai dengan kebanyakan keperluan diet. Bergantung kepada apa yang anda masukkan sebagai inti tetapi secara tradisinya spring roll diisi dengan sayur-sayuran mentah segar, suhun dan udang.
Roll bebas gluten, namun anda boleh juga memasukkan beberapa protein seperti ayam, tuna, udang, daging, tauhu atau kekacang supaya lagi seimbang. Untuk sos pula, paling senang gunakan sos thai.
Untuk kelainan, berikut resepi Vietnamese Spring Roll boleh dibuat untuk snek diet.
Popia Vietnam Udang Dan Isi Ketam Bergabung
- Foto – sweetsweeties
- Udang
- Isi ketam
- Timun jepun
- Salad
- Lobak merah
- Cendawan enoki
- Suhun
- Vietnam rice paper
- Sos thai
Popia Vietnam Ayam Panggang Mengenyangkan
- Foto – mealplans.cooksmarts.com
- Dada ayam yang dipanggang
- Lobak merah
- Batang saderi
- Daun ketumbar
- Timun
- Daun bawang
- Vietnam rice paper
- Sos thai
Popia Vietnam Buah-Buahan
- Foto – Bigger Bolder Baking
- Mangga, dihiris nipis
- Kiwi, dikupas dan dipotong dadu
- Strawberi, dihiris
- Vietnam rice paper
Popia Vietnam Daging Bakar
- Foto – Pinterest
- Daging (sirloin) dibakar – perapan dengan serbuk lada hitam dan garam
- Lobak merah
- Daun ketumbar
- Suhun
- Vietnam rice paper
- Sos thai
Popia Vietnam Udang Dan Sawi Jepun
- Foto – Dapur Kak Jee
- Vietnam rice paper
- Udang
- Isi ketam
- Sawi Jepun dicelur
- Lobak merah
- Suhun
- Bijan
- Sos thai
Popia Vietnam Tuna Yang Pedas
- Foto – muchbutter.com
- Vietnam rice paper
- Tuna pedas, beli yang dalam tin
- Cili benggala merah dan kuning
- Batang saderi
- Daun salad
- Timun Jepun
- Suhun
Popia Vietnam Isi Ketam Dan Avocado
- Foto – www.savorytooth.com
- Vietnam rice paper
- Isi ketam
- Avocado
- Timun Jepun
- Lobak merah
Sebenarnya macam-macam bahan anda boleh isi dalam vietnam spring roll mengikut citarasa masing-masing. Asalkan bahan yang digunakan segar dan kombinasi yang sesuai.
Selamat Beramal!